Виды и отличия бань, температуры и влажность в них, рекомендации по посещению

Вы знаете какая температура и влажность воздуха должна быть в парилке бани? Какие существуют бани и какие между ними отличия? Как посещать бани? Обо всём этом в данной статье.

Разновидности бань

Существует множество вариаций бань, но, вообще, по соотношению температура/влажность все бани условно делят на 4 основные категории:

  1. Сухая сауна – очень высокая температура (90-120 градусов), влажности почти нет (5-10%);
  2. Влажная сауна – температура несколько ниже (70-90 градусов), а влажность выше (20-35%);
  3. Паровая сауна – температура продолжает понижаться (60-80 градусов), а влажность расти (35-60%);
  4. Паровая баня – низкая температура (40-45 градусов), очень высокая влажность (до 100%).

Различия бань

Основное отличие бани от сауны – температурный режим. Существует несколько типов бань – суховоздушная (сауна), влажная (общественная парилка) и наша паровая баня. В нашей парилке высокая влажность воздуха (40-70%), а оптимальная температура в парилке составляет 50-60°С.

Конечно, это оптимальная температура подходящая практически для всех категорий людей. Банщики со стажем, как правило, предпочитают погорячее. Комфортная температура для них в нашей бане лежит в диапазоне 90-120 градусов Цельсия. Придя в общественную баню, где как правило эти матерые банщики собираются, будьте готовы встретиться именно с такой температурой.

В зависимости от того, какая схема каменки используется, капли в нагретом воздухе будут крупнее либо мельче:

  • В закрытой камере нашей печи осуществляется нагрев камней до 600-450°С, обеспечивая заветный «легкий» пар при стабильной температуре в 60°С;
  • В открытой каменке сауны камни невозможно нагреть больше 200°С без снижения комфортности нахождения в помещении, так как температура в нем поднимется до 90°С.

Во втором случае пар будет тяжелым, поэтому в саунах вода на камни не подаётся. Баня может при необходимости переводиться в нужный режим без дополнительных затрат. Веники – это не только массажеры тела, но и средства конвекции. Во время парения ими перемещаются воздушные массы, происходит перемешивание.

Закрытые каменки прогревают воздух в помещениях дольше. Поэтому многие производители выпускают комбинированные модели отопительных приборов для бани. Основная масса камней расположена внутри, небольшой объем насыпан сверху для декорирования интерьера, снижения времени приготовления бани к соответствующим процедурам.

В закрытых каменках основная масса камней расположена внутри, поэтому они прогревают воздух в помещениях дольше.

  • В расположенной севернее Финляндии нехватка тепла приводит к использованию сухого высокотемпературного пара (100°С, 10% соответственно);
  • В жаркой Турции скучают по влаге при избытке жары: в парной первый показатель достигает 100%, а температура не поднимается выше 45°С.

Рекомендации по посещению бани

Следует помнить, что большое количество воды, поданной на раскаленные камни, не может быстро испарится. Поэтому образуется тяжелый пар, который стремится быстро осесть на поверхности. Температуру воздуха такой пар не увеличивает. Но он может обжечь кожные покровы и привести к спазму сосудов, что впоследствии неблагоприятно скажется на общем самочувствии человека.

Если вы новичок не подымайтесь изначально на верхнюю полку. Перед заходом в парилку (первый раз) обязательно примите душ и вытеретесь насухо, голову прикрыть.

  • Disqus
  • Facebook
  • Native
  • Cackle

Свежие статьи в рубрике «Спорт, активный отдых и развлечения»

У кого самый сильный удар? У кого самый сильный удар?
В настоящие время в мире насчитывается около 50 боевых искусств разного вида.
Какой вид спорта выбрать для ребенка? Какой вид спорта выбрать для ребенка?
Каждый родитель на свете мечтает о том, чтобы его ребёнок был «самым-самым». Если ребёнок – женского пола, то мамы и папы стремятся воспитать дочь, которая бы была, как в старом советском фильме, «отличницей, спортсменкой, комсомолкой, красавицей».
Как собираться в отпуск и ничего не забыть? Как собираться в отпуск и ничего не забыть?
Сборы в отпуск – дело ответственное. Если что-то забыть – это обернется или неудобствами, или дополнительными тратами и не нужными потом вещами, а ведь на курорте все обычно на порядок дороже.
Здоровье позвоночника. Что может быть проще? Здоровье позвоночника. Что может быть проще?
Древние мыслители заметили, что гениальное – просто. На этот счет и русская пословица существует: «Чем проще – тем лучше». Закон Простоты в сфере техники, искусства и дизайна применяется давно и широко.
Как научиться рисовать граффити? Как научиться рисовать граффити?
Иногда во время прогулки по улице можно увидеть на стенах домов, на каменных заборах, в переходах большие, красивые и не совсем понятные (на первый взгляд) рисунки.
Отжимания? Все гениальное - просто! Отжимания? Все гениальное - просто!
Я не ошибусь, если скажу, что отжимания являются одним из самых популярных элементов тренинга, вне зависимости от уровня подготовки, опыта и целей тренирующегося.
Тренировки на массу и на рельеф. Тренировки на массу и на рельеф.
В нашем цивилизованном мире люди всё больше времени уделяют своему здоровью. В век, когда автомобили и лифты заменяют человеку ноги, забота о своей физической форме просто жизненно необходима. Для борьбы с недостатком движения повсюду открываются клубы фитнеса и спортивные секции.
Как накачать мышцы дома? Как накачать мышцы дома?
Желание накачать мышцы у мужчин, недовольных своей физической формой, возникает чаще, чем это можно себе представить. Но вот только до практики дело не доходит в подавляющем большинстве случаев. А случаев этих много, и автор данного совета не исключение.