Управление стрессом: Легко и Просто. Часть 7. Главный источник стресса

А сейчас вернемся к самому началу этой серии статей, к источнику моей мотивации для написания данной серии публикаций. Самый глубокий источник стресса, который делает нашу жизнь серой и пустой.

Это стресс, вызываемый пониманием того, что находишься не на своем месте, работаешь на неинтересной работе, живешь с нелюбимым человеком.

Это глубокое чувство одиночества и бессмысленности существования. Отсутствие цели в жизни. Напомни себе, о чем ты мечтал, когда был подростком.

Какие книги читал, чем восхищался, какие поступки считал правильными. Это только ты, твои мысли, твои мечты. Реализовал ли ты эти прекрасные мечты? Знаешь, кто помешал тебе осуществить самые затаенные, самые чистые желания и мечты?

Только ты сам. Пора уже перестать пенять на родителей, окружение (мы же сами его создаем), отсутствие возможностей. Все, что тебе помешало – отсутствие уверенности в том, что ты достигнешь цели. Поэтому все планы не выполняются, мотивация теряется и складывается ощущение, что борешься сам с собой. Я знаю, где находится твоя уверенность и как ее вернуть тебе.

Это очень просто, когда знаешь, что делать. Я научу. Мечты - это твое сокровище, клад, который ты зарыл. И только ты знаешь, где копать, чтобы найти его. Время пришло.


Опубликовано: 10.05.2013

В рубрике: «Психология»




Рейтинг: 3 из 5 (голосов: 20)

Общий (округлённый) рейтинг статьи: 3 (фактический: 3.05) Всего баллов: 61 Голосов: 20
  • Disqus
  • Facebook
  • Native
  • Cackle

Свежие статьи в рубрике «Психология»

Не хочешь негатива? Выстраивай границы. Хочешь счастья? Будь готов быть "плохим".
Токсичное окружение – оч. большая и широко распространённая проблема в повседневной жизни. Родственники, коллеги, друзья… со всеми надо выстраивать комфортные отношения. Но постоянная критика и негатив с их стороны могут испортить отношения.
Управление стрессом: Легко и Просто. Часть 8. Моя история
Сейчас немного расскажу о себе. Меня зовут Денис Кузьмин. Я эксперт по управлению стрессом. Сертифицированный коуч по коррекции стрессовых состояний. НЛП-практик. Профессиональный эколог. Путешественник, исследователь мистических и психологических систем. 10 лет занятий боевыми искусствами.
Управление стрессом: Легко и Просто. Часть 6. Методы трансформации стресса
Стресс, как вы уже поняли, являет собой мощный, очень активный процесс, создающий огромное количество энергии. Нашей задачей является эту энергию сознательно перенаправить в мирное русло, сознательно избегать одних источников стресса и создавать другие – ресурсные.
Управление стрессом: Легко и Просто. Часть 5. Причины и следствия стресса
По длительности и силе воздействия на организм стресс можно условно разделить на несколько видов: единичный стресс (травмирующий опыт, который длится относительно недолго + его последствия) и хронический стресс (длится достаточно продолжительное время и вызывается образом жизни).
Управление стрессом: Легко и Просто. Часть 4. Стресс: вредный и полезный.
Вреден ли стресс, надо ли всегда его избегать, охранять себя от перегрузок, жить в тепличной обстановке? Сам автор теории стресса – физиолог Ганс Селье, на этот вопрос отвечает категорическим "нет". Он пишет: Полная свобода от стресса невозможна.
Управление стрессом: Легко и Просто. Часть 3. Физиология стресса
Самая скучная статья серии, приходится это признать. Но без понимания механизма стрессовой реакции бесполезно идти дальше. Единственный факт должен радовать читателя: все эти «выжимки» составляют едва ли 1% от того, что пришлось прочесть и переосмыслить мне.
Управление стрессом: Легко и Просто. Часть 2. Знакомьтесь, Стресс.
Стресс окружает нас. Каждую секунду наш организм и наш ум испытывают стресс. Лейкоциты круглосуточно борются с внешними патогенными факторами, печень и почки очищают кровь 24 часа 7 дней в неделю, подсознание постоянно, даже во сне, прокручивает защитные программы.
Управление стрессом: Легко и Просто. Введение
О чем эта серия статей? Это серия о реальности, в которой мы живем. О ежедневном труде, о боли, об утрате и обретении мечты. В последние годы я изучал множество источников по психологии, физиологии, философии. Особенно меня интересовали темы скуки, мотивации, поиска смысла в жизни.