Статьи рубрики «Психология»

Как поднять самооценку? Надо ли сдерживать свой гнев? Как распознать «вампира»? Чем страшна депрессия? Что нужно для психического здоровья? Как правильно выбрать профессию? Как получать удовольствие от жизни во всех ее проявлениях? Что нужно человеку для счастья? Как противостоять манипуляции? Почему выгодно быть оптимистом?

Популярная психология. Как эффективно общаться, понимать поведение людей, легко выходить из конфликтов, подавать себя в наилучшем свете. Секреты успеха и достижения целей. Все это – в нашей коллекции статей рубрики «Психология».

Управление стрессом: Легко и Просто. Часть 8. Моя история

Сейчас немного расскажу о себе. Меня зовут Денис Кузьмин. Я эксперт по управлению стрессом. Сертифицированный коуч по коррекции стрессовых состояний. НЛП-практик. Профессиональный эколог. Путешественник, исследователь мистических и психологических систем. 10 лет занятий боевыми искусствами. Знаниями и навыками, накопленными в своей жизни, я хочу поделиться с Вами. Я очень люблю путешествовать.

Дата добавления: 2013-05-10 Просмотров: 968 Комментариев: нет Голосов: 20 Средний балл: 3.05

Управление стрессом: Легко и Просто. Часть 7. Главный источник стресса

А сейчас вернемся к самому началу этой серии статей, к источнику моей мотивации для написания данной серии публикаций. Самый глубокий источник стресса, который делает нашу жизнь серой и пустой. Это стресс, вызываемый пониманием того, что находишься не на своем месте, работаешь на неинтересной работе, живешь с нелюбимым человеком. Это глубокое чувство одиночества и бессмысленности существования. Отсутствие цели в жизни. Напомни себе, о чем ты мечтал, когда был подростком.

Дата добавления: 2013-05-10 Просмотров: 825 Комментариев: нет Голосов: 20 Средний балл: 3.05

Управление стрессом: Легко и Просто. Часть 6. Методы трансформации стресса

Стресс, как вы уже поняли, являет собой мощный, очень активный процесс, создающий огромное количество энергии. Нашей задачей является эту энергию сознательно перенаправить в мирное русло, сознательно избегать одних источников стресса и создавать другие – ресурсные. Не менее важно создавать для себя среду для управления стрессом. Наше окружение очень сильно влияет на нас, что бы мы об этом ни думали. Окружение создает как минимум 50% нашего поведения.

Дата добавления: 2013-05-10 Просмотров: 936 Комментариев: нет Голосов: 21 Средний балл: 3

Управление стрессом: Легко и Просто. Часть 5. Причины и следствия стресса

По длительности и силе воздействия на организм стресс можно условно разделить на несколько видов: единичный стресс (травмирующий опыт, который длится относительно недолго + его последствия) и хронический стресс (длится достаточно продолжительное время и вызывается образом жизни). Причины единичного стресса – ограниченное по времени событие, либо цепь связанных друг с другом событий.

Дата добавления: 2013-05-10 Просмотров: 1027 Комментариев: нет Голосов: 21 Средний балл: 2.85

Управление стрессом: Легко и Просто. Часть 4. Стресс: вредный и полезный.

Вреден ли стресс, надо ли всегда его избегать, охранять себя от перегрузок, жить в тепличной обстановке? Сам автор теории стресса – физиолог Ганс Селье, на этот вопрос отвечает категорическим "нет". Он пишет: Полная свобода от стресса невозможна. Ведь человек всегда деятелен. Всегда приходится решать новые, неизвестные задачи, а они связаны с напряжением. Сам Селье делит стресс на полезный «эвстресс», напр.

Дата добавления: 2013-05-10 Просмотров: 835 Комментариев: нет Голосов: 20 Средний балл: 3.1

Управление стрессом: Легко и Просто. Часть 3. Физиология стресса

Самая скучная статья серии, приходится это признать. Но без понимания механизма стрессовой реакции бесполезно идти дальше. Единственный факт должен радовать читателя: все эти «выжимки» составляют едва ли 1% от того, что пришлось прочесть и переосмыслить мне. Механизм стрессовой реакции на внешние воздействия можно условно разделить на три стадии Стадия 1. Тревога. Итак, стресс начинается со стадии тревоги.

Дата добавления: 2013-05-10 Просмотров: 808 Комментариев: нет Голосов: 21 Средний балл: 3.04

Управление стрессом: Легко и Просто. Часть 2. Знакомьтесь, Стресс.

Стресс окружает нас. Каждую секунду наш организм и наш ум испытывают стресс. Лейкоциты круглосуточно борются с внешними патогенными факторами, печень и почки очищают кровь 24 часа 7 дней в неделю, подсознание постоянно, даже во сне, прокручивает защитные программы. По сути, стресс - это функция адаптации нашего организма при появлении внешних раздражителей. Схема простая. Меняется среда – появляется реакция.

Дата добавления: 2013-05-10 Просмотров: 700 Комментариев: нет Голосов: 19 Средний балл: 2.94

Управление стрессом: Легко и Просто. Введение

О чем эта серия статей? Это серия о реальности, в которой мы живем. О ежедневном труде, о боли, об утрате и обретении мечты. В последние годы я изучал множество источников по психологии, физиологии, философии. Особенно меня интересовали темы скуки, мотивации, поиска смысла в жизни. Все это привело меня к одной простой мысли: большинство людей находятся где угодно, но только не на своем месте.

Дата добавления: 2013-05-10 Просмотров: 780 Комментариев: нет Голосов: 20 Средний балл: 3

Блоки Успеха

Часто ли ты доводишь начатые дела до логического конца? Я уже вижу недовольное лицо. Расслабься, большинство людей никогда не доводят начатые дела до конца. Сейчас мы это будем это исправлять, а точнее твое отношение к этому. У любого дела, и у Инфо-бизнеса есть факторы успеха, благодаря которым можно хорошо зарабатывать и обеспечить себе постепенный рост с выходом на более серьезные уровни дохода. Так давайте рассмотрим эти факторы, самые важные факторы успеха в Инфо-бизнесе.

Дата добавления: 2013-04-21 Просмотров: 717 Комментариев: нет Голосов: 20 Средний балл: 3.1

Постановка и Достижение Целей

Как показывает практика, грамотное умение правильно и эффективно ставить цели играет ВАЖНЕЙШУЮ роль в нашей деятельности. Грамотной постановке учат во всех качественных тренингах личностного роста, поэтому, учитывая, что это цепочка статей является больше эдакой книгой, которая развивает твою эффективность, я не могу пропустить такое важный пункт, как постановка и достижение целей.

Дата добавления: 2013-04-21 Просмотров: 1679 Комментариев: нет Голосов: 20 Средний балл: 3

Потоковое мышление

Как овладеть потоковым мышлением? В нашей сфере, в сфере Инфо-бизнеса приходится постоянно творить что-то новое, интересное, увлекательное, полезное. Фактически, у нас самое креативное направление из всех видов бизнеса. Ведь мы фактически - журналисты, писатели, тренера, пиарщики, креативщики, творцы. Боги одним словом. Мы творим информацию. Информацию, которая нужна другим людям. Но чтобы творить информацию, ее нужно научиться создавать.

Дата добавления: 2013-04-21 Просмотров: 1274 Комментариев: нет Голосов: 4 Средний балл: 2.75

Как говорить любезности или комплименты?

Любезности - это такие штучки, какие могут помочь сыскать взаимосвязанность с людьми и ввести с ними отличные дела, следовательно, они актуальны. И к тому же приятны! Очевидно, если это комплимент, изготовленный на высоком уровне, к пространству и самое весомое - чистосердечно.

Дата добавления: 2013-03-02 Просмотров: 568 Комментариев: нет Голосов: нет Средний балл: отсутствует

Как относится к совершаемым ошибкам?

В этой статье хотелось бы поговорить о психологическом аспекте совершения ошибок многими людьми. Ведь как части многие из нас совершают ошибки в своей жизни, когда опускаются руки и ничего не хочется делать.

Дата добавления: 2013-02-17 Просмотров: 531 Комментариев: нет Голосов: 2 Средний балл: 3.5

Динамика психоэмоциональной устойчивости у старших дошкольников с ЗПР

Актуальность исследования Дипломная работа посвящена исследованию проблемы формирования психологической устойчивости детей дошкольного возраста с задержкой психического развития. Вопросы воспитания и обучения детей с задержкой психического развития находятся сегодня в центре внимания психологов, педагогов, методистов (М.С. Певзнер, Н.В. королевой, Л.В. Кузнецовой, Т.Н. Павлия, B.JI. По- добед, Е.И. Скиотис, У.В.

Дата добавления: 2012-06-10 Просмотров: 1306 Комментариев: нет Голосов: 10 Средний балл: 3.3

Что делать если я шампунь?

Если вы задаете этот вопрос то скорее всего вы на пике своей оригинальности или вы жидкость в небольшой емкости называемая шампунь и предназначенная для мытья головы. Бывает часто используют шампунь не по назначению. Ну с оригинальностью не будем спорить так как человек задавший вопрос не ждет определенного ответа по той простой причине что его нет. А с жидкостью по интереснее.

Дата добавления: 2012-03-31 Просмотров: 1504 Комментариев: нет Голосов: 17 Средний балл: 2.52

Зачем мне холодильник если я не курю?

Казалось бы нелепый же вопрос Зачем мне холодильник, если я не курю? Но не все так одонозначно и критично.

Дата добавления: 2012-03-21 Просмотров: 813 Комментариев: нет Голосов: 4 Средний балл: 3

Что такое любовь?

«Хочу влюбиться! Хочу! Хочу! Хочу!» - наверняка каждый из нас раз в жизни, да просил у Дедушки Мороза вторую половинку, а не ролики или собаку. Всем людям нужна любовь. Кому-то больше, кому-то меньше. Но нужна она всем без исключения. Каждый хочет иметь рядом человека, которому ты нужен, для которого стоит жить и даже умереть. Многие ради нахождения своей второй половинки тратят всю жизнь, и, к сожалению, уходят, так и не полюбив.

Дата добавления: 2012-03-12 Просмотров: 669 Комментариев: нет Голосов: 13 Средний балл: 2.84

Почему нужно дорожить своим именем?

Когда человек рождается в этот мир, первое что ему дают родители это его имя.Практически всегда имя родители за долго до рождения выбирают, рассказывают близким друзьям родственника иной раз советуются, сними. Каждый родитель хочет чтоб имя своего ребенка было красивое и звучало с фамилией. Не редко родители называют своего ребенка в честь дедушки или бабушки или какого то знаменитого человека. В некоторых странах второго ребенка родители всегда называют в честь деда.

Дата добавления: 2012-03-03 Просмотров: 5318 Комментариев: нет Голосов: 18 Средний балл: 2.44

Как забыть человека, которого любишь?

Довольно таки печальное название не правда ли? А что делать жизнь парой бывает очень жестока. Случается же такое, вы полюбили человека, а он не отвечает вам взаимностью по каким то либо причинам (находится в браке или у него уже есть любимый человек, а может вы ему просто не нравитесь). А бывает даже и такое, что вы просто боитесь подойти и познакомиться (друг он/она вам откажет или посмеётся над вашими чувствами), довольно редкая ситуация но всё же правдоподобная.

Дата добавления: 2012-01-20 Просмотров: 821 Комментариев: нет Голосов: 14 Средний балл: 2.85

Мужская депрессия. Как ее побороть

Ни для кого не секрет, что именно женщины больше всего подвержены депрессии и плохому настроению, ведь именно девушкам свойственно подавленное душевное состояние и хандра. Однако так часто можно столкнуться с ситуацией, когда ваш молодой человек возвращается домой агрессивным или полностью безразличным ко всему. И мы не соврем, сказав, что практически каждая женщина сталкивалась с подобной ситуацией.

Дата добавления: 2011-12-23 Просмотров: 977 Комментариев: нет Голосов: 12 Средний балл: 3.33