Как поднять самооценку? Надо ли сдерживать свой гнев? Как распознать «вампира»? Чем страшна депрессия? Что нужно для психического здоровья? Как правильно выбрать профессию? Как получать удовольствие от жизни во всех ее проявлениях? Что нужно человеку для счастья? Как противостоять манипуляции? Почему выгодно быть оптимистом?
Популярная психология. Как эффективно общаться, понимать поведение людей, легко выходить из конфликтов, подавать себя в наилучшем свете. Секреты успеха и достижения целей. Все это – в нашей коллекции статей рубрики «Психология».
Управление стрессом: Легко и Просто. Часть 8. Моя история
Сейчас немного расскажу о себе. Меня зовут Денис Кузьмин. Я эксперт по управлению стрессом. Сертифицированный коуч по коррекции стрессовых состояний. НЛП-практик. Профессиональный эколог. Путешественник, исследователь мистических и психологических систем. 10 лет занятий…Управление стрессом: Легко и Просто. Часть 7. Главный источник стресса
А сейчас вернемся к самому началу этой серии статей, к источнику моей мотивации для написания данной серии публикаций. Самый глубокий источник стресса, который делает нашу жизнь серой и пустой. Это стресс, вызываемый пониманием того, что находишься не на своем месте,…Управление стрессом: Легко и Просто. Часть 6. Методы трансформации стресса
Стресс, как вы уже поняли, являет собой мощный, очень активный процесс, создающий огромное количество энергии. Нашей задачей является эту энергию сознательно перенаправить в мирное русло, сознательно избегать одних источников стресса и создавать другие –…Управление стрессом: Легко и Просто. Часть 5. Причины и следствия стресса
По длительности и силе воздействия на организм стресс можно условно разделить на несколько видов: единичный стресс (травмирующий опыт, который длится относительно недолго + его последствия) и хронический стресс (длится достаточно продолжительное время и вызывается…Управление стрессом: Легко и Просто. Часть 4. Стресс: вредный и полезный.
Встаёт вопрос - вреден ли стресс, надо ли всегда его избегать, охранять себя от перегрузок, жить в тепличной обстановке? Сам автор теории стресса физиолог Ганс Селье на этот вопрос отвечает категорическим "нет". Он пишет: "Полная свобода от стресса означает…Управление стрессом: Легко и Просто. Часть 3. Физиология стресса
Самая скучная статья серии, приходится это признать. Но без понимания механизма стрессовой реакции бесполезно идти дальше. Единственный факт должен радовать читателя: все эти «выжимки» составляют едва ли 1% от того, что пришлось прочесть и переосмыслить мне.…Управление стрессом: Легко и Просто. Часть 2. Знакомьтесь, Стресс.
Стресс окружает нас. Каждую секунду наш организм и наш ум испытывают стресс. Лейкоциты круглосуточно борются с внешними патогенными факторами, печень и почки очищают кровь 24 часа 7 дней в неделю, подсознание постоянно, даже во сне, прокручивает защитные программы. По сути,…Управление стрессом: Легко и Просто. Введение
О чем эта серия статей? Это серия о реальности, в которой мы живем. О ежедневном труде, о боли, об утрате и обретении мечты. В последние годы я изучал множество источников по психологии, физиологии, философии. Особенно меня интересовали темы скуки, мотивации, поиска смысла в…Как говорить любезности или комплименты?
Как относится к совершаемым ошибкам?
Динамика психоэмоциональной устойчивости у старших дошкольников с ЗПР
Зачем мне холодильник если я не курю?
Почему нужно дорожить своим именем?
Как забыть человека, которого любишь?
Мужская депрессия. Как ее побороть
