Наверх
Отображение
Настройки отображения:

Изменить размер шрифта х2
Изменить размер шрифта х4
Изменить цвет шрифта на красный
Изменить цвет шрифта на синий
Изменить цвет шрифта на серый
Изменить шрифт
Чем лечить горло в домашних условиях? Без помощи медикаментов.
Как плести фенечки?
Грибок и методы его лечения народными средствами
Чем лечить кашель в домашних условиях?
Чем лечить ангину? Лечимся в домашних условиях.
Сколько калорий в пище, которую мы едим. Подсчёт.
От чего растет живот у женщин?
Лечим насморк или чем его лечить?
Всё об абортах. Сроки, методики, цены.
Как похудеть в домашних условиях? Самые популярные диеты мира.
Система Orphus

Легкий массаж лица дома

Чтобы массаж лица не навредил вашей внешности, делать его надо грамотно и умело. Задачи, которые ставятся перед массажем – улучшение кровообращения, активизация обменных процессов, в некоторых случаях устранение отечности лица. Массаж помогает коже освободиться от излишних сальных выделений, а с помощью дополнительных косметических средств и от отмерших клеток эпидермиса. Кожа при этом приобретает мягкость и эластичность, здоровый розовый цвет.
Недопустимо грубо и усиленно растирать кожу, так как она при этом смещается, что может оказать обратный эффект и стать причиной более раннего появления морщин. С массажем хорошо сочетаются еженедельные контрастные компрессы (начинать надо с ткани, смоченной холодной водой, а заканчивать процедуры – горячим компрессом), после которых нужно сделать питательную маску из подходящего косметического средства.
Между приемами у специалиста, легкий массаж можно проводить дома, не допуская длительных перерывов. Постичь правила выполнения этой процедуры несложно и выполнять массаж лица женщине вполне по силам самой.

Сначала надо сделать короткие гимнастические упражнения для лица.

Для подбородка
Примите удобное положение в кресле. Неторопясь, откиньте голову назад, выдвиньте подвижную нижнюю челюсть вперед и чуть вверх (чтобы верхняя губа была накрыта нижней). Таким образом, растянув мышцы и кожу шеи, поверните голову влево на 2-3 секунды и поверните обратно. Повторите те же движения с поворотом головы направо. В каждую сторону достаточно сделать поворот по 3 раза.

При морщинках вокруг глаз
Зафиксировать линию морщин возле глаз, прижав это место тремя пальцами рук, не позволяя коже переместиться в сторону. Прикрыть веки, медленно, но сильно зажмурить глаза на две секунды, медленно их открыть. Сделать четырехкратный повтор.

При "гусиных лапках" около глаз
Прикрыть веки, при плотно сжатых зубах растянуть губы в стороны, имитируя оскал и одновременно поднять брови. На счет девять расслабиться. Сделать четырехкратный повтор.

При горизонтальных морщинах на лбу
Руками с силой приподнять кожу над бровями по направлению к росту волос, крепко зажмурив глаза. На счет десять расслабиться. Сделать четырехкратный повтор.

При вертикальных морщинах на лбу
Средний палец руки положить на переносицу и подтянуть кожу вверх. Отпустить на счет десять. Сделать пятикратный повтор.

После этих гимнастических упражнений следует провести небольшой самомассаж. Делать это надо легкими, осторожными движения, остерегаясь растянуть тонкую кожу.

Ото лба аккуратно спускаемся к глазам
Массаж лба плавно должен переходить на более нежную область вокруг глаз. Пальцами легко погладить область от середины лба к вискам. Затем, зафиксировав кожу виска с левой стороны лица пальцами, правой рукой помассировать нижнее веко – сделать 5-6 поглаживаний от дальнего уголка левого глаза к носу и обратно. То же повторить под правым глазом.

Массаж крыльев носа
Большим и указательным пальцами погладить середину носа вдоль, от переносицы до кончика и обратно 6 раз. Затем, раздвигая пальцы, растереть боковые стенки от переносицы вниз, заканчивая под крыльями носа. Сделать четырех-пятикратный повтор.

Массаж щек
Движения производить от середины лица к ушной раковине, начиная последовательно, с нижней части лица.
От ямочки подбородка – к мочке ушной раковины, от уголков губ – к середине ушной раковины, от крыльев носа – к верхней дуге ушной раковины. Каждую линию прогладить 6 раз.

Массаж подбородка
Левой рукой зафиксировать кожу под мочкой левого уха и прогладить подбородок правой рукой от левого уха до правого, немного приподняв голову. После пятикратного повтора, поменять положения рук, и повторить то же от правого уха к левому.

Массаж шеи
Шею нужно массировать снизу вверх по сторонам, не задевая середину, чтобы избежать раздражения щитовидной железы.

Опубликовано: 2011-12-14

В рубрике: «Красота и здоровье»

Просмотров: 801

Автор: Wikispace

Статья была добавлена на сайт анонимно и её автор неизвестен.




Рейтинг: 3 из 5 (голосов: 11)

Общий (округлённый) рейтинг статьи: 3    (фактический: 3 )
Всего баллов: 33     Голосов: 11
  • Disqus
  • Facebook
  • Native
  • Cackle

Свежие статьи в рубрике «Красота и здоровье»

Быстрое, эффективное и бесплатное лечение простуды за счёт физических нагрузок

Все знают, что такое простуда и как неприятно когда ты простуджен(а). При простуде бывают разные симпоты такие как кашель, чихания, боль в горле, сопли, повышенная…

Здоровый ИнфоБизнес

Без здоровья в современном мире приходится очень туго. Почему же я включил такую отвлеченную статью сюда? Потому что от здоровья напрямую зависит твоя…

Почему трясутся руки?

В общественном мнении данный недуг крепко связан с употреблением алкогольных напитков, однако это не всегда так как есть на самом деле и трясущиеся руки это…

От чего кружится голова?

Наверное многие задавались когда-либо подобным вопросом т.к. это действительно доставляет огромный дискомфорт особенно во время активной работы или чего то…

Как быстро похудеть?

Данным вопросом задаются многие женщины во всем мире, оно и понятно ведь стройное и красивое тело – объект восхищения многих мужчин. Так как же похудеть…

Как похудеть: известные диеты

Целью применения большинства должно способствовать быстрой потере веса, которую вы можете увидеть практически в одночасье. Fad диеты краткосрочные решения,…

От чего появляется молочница у женщин?

Наверное, каждая женщина хотя бы раз в жизни сталкивалась с такой проблемой как молочница и знает, сколько дискомфорта и неудобств доставляет это заболевание.…

Как сделать прическу самой?

Хочется быстро сделать прическу, где подручные материалы всегда рядом и без помощи профессионального мастера? Тогда вам стоит знать, что простые косы являются…