Зачем к психологу? Ведь есть друзья!

Как работает психолог? Что он делает? Как он воздействует на человека? Как мотивирует человека к изменениям и действиям?

Часто клиенты ждут четких рекомендаций, советов, плана действий, верных решений. Но парадокс заключается в том, что профессиональный психологничего из вышеперечисленного не дает (исключая когнитивно-ориентированное направление в психологии, суть которого – в построении определенных схем мышления).

«Тогда зачем мне психолог? – спросите вы. – У меня много старых верных друзей, которые могут меня выслушать и поддержать. Я могу поговорить с ними, и мне станет легче. От друзей я получу совет, моральную и эмоциональную поддержку, понимание и все остальное, в чем нуждаюсь. Они любят меня!»

В чем же секрет помощи психолога?


– Во-первых, не будем забывать, что психолог – это врач, который обладает психологическим знанием – специальными методами воздействия на человеческую психику.

– Во-вторых, друзья дают нам совет, пропуская нашу проблему через призму ихвосприятия и жизненного опыта. Это – не объективное, а субъективное мнение. В лучшем случае мы получим руководство к действию извне, так и не найдя своего ответа на проблемный вопрос. Это очень соблазнительно и легко!

Например:

Лучшая подруга, недавно расставшаяся с парнем, прокомментирует ваш разрыв с молодым человеком, исходя из своих взглядов на данную ситуацию, основываясь на недавно полученных эмоциях. Вероятнее всего, если она зла на своего молодого человека, то будет подталкивать вас к разрыву более интенсивно, нежели если бы она находилась в более нежных чувствах, например, в тоске по своему любимому.

Закомплексованный, робкий человек будет всячески отговаривать вас от публичного выступления, опровергая всю необходимость сделать это и находя сотни минусов в смелом решении.

Если вы переживаете развод, то поддержка от близкой подруги, болезненно прошедшей через такое же событие, будет крайне эмоциональной. Это может вам навредить, напугать вас, вместо того, чтобы поддержать и придать сил.

Или:

Порой наши друзья знают нас настолько хорошо, что не говорят определенных вещей только потому, что это может нас ранить, разозлить или обидеть – тем самым, мы не можем получить от них реальной оценки ситуации. (Психолог же не будет выбирать только те фразы, которые вы хотите или не хотите слышать. Это может стать очень ценным опытом. Это может подарить вам определенное знание и понимание ситуации, новые взгляды и решения, новые выводы!)

Все это происходит бессознательно. Наши верные друзья действительно любят нас и хотят поддержать! Но они используютсвой опыт, свои ощущения и знания для того, что бы помочь нам. При этом их картина жизни не может совпадать с нашей, потому что все мы очень различны и не можем жить по одним и тем же шаблонам.

Поэтому:

– Помним, что психолог не дает советов, он пытается помочь нам самим найти ответ в себе!

– Психолог – это наше зеркало. Встречаясь с ним, мы разговариваем с глубинами самого себя, всё больше понимая и узнавая себя, находя свои ответы. Он отзеркаливает нас, нашу речь, наше поведение, наши особенности – давая нам возможность посмотреть на себя со стороны и прийти к открытиям в себе самих!

– Разговор с психологом – это сложная работа над собой! Получить осознанный ответ от самого себя гораздо тяжелее, чем принять готовый совет от друзей, пусть данный от души и с любовью.

Опубликовано: 2011-04-13

В рубрике: «Психология»




Рейтинг: 3 из 5 (голосов: 5)

Рейтинг статьи: 3 Всего баллов: 15 Голосов: 5
  • Disqus
  • Facebook
  • Native
  • Cackle

Свежие статьи в рубрике «Психология»

Управление стрессом: Легко и Просто. Часть 8. Моя история
Сейчас немного расскажу о себе. Меня зовут Денис Кузьмин. Я эксперт по управлению стрессом. Сертифицированный коуч по коррекции стрессовых состояний. НЛП-практик. Профессиональный эколог. Путешественник, исследователь мистических и психологических систем. 10 лет занятий боевыми искусствами.
Управление стрессом: Легко и Просто. Часть 7. Главный источник стресса
А сейчас вернемся к самому началу этой серии статей, к источнику моей мотивации для написания данной серии публикаций. Самый глубокий источник стресса, который делает нашу жизнь серой и пустой.
Управление стрессом: Легко и Просто. Часть 6. Методы трансформации стресса
Стресс, как вы уже поняли, являет собой мощный, очень активный процесс, создающий огромное количество энергии. Нашей задачей является эту энергию сознательно перенаправить в мирное русло, сознательно избегать одних источников стресса и создавать другие – ресурсные.
Управление стрессом: Легко и Просто. Часть 5. Причины и следствия стресса
По длительности и силе воздействия на организм стресс можно условно разделить на несколько видов: единичный стресс (травмирующий опыт, который длится относительно недолго + его последствия) и хронический стресс (длится достаточно продолжительное время и вызывается образом жизни).
Управление стрессом: Легко и Просто. Часть 4. Стресс: вредный и полезный.
Вреден ли стресс, надо ли всегда его избегать, охранять себя от перегрузок, жить в тепличной обстановке? Сам автор теории стресса – физиолог Ганс Селье, на этот вопрос отвечает категорическим "нет". Он пишет: Полная свобода от стресса невозможна.
Управление стрессом: Легко и Просто. Часть 3. Физиология стресса
Самая скучная статья серии, приходится это признать. Но без понимания механизма стрессовой реакции бесполезно идти дальше. Единственный факт должен радовать читателя: все эти «выжимки» составляют едва ли 1% от того, что пришлось прочесть и переосмыслить мне.
Управление стрессом: Легко и Просто. Часть 2. Знакомьтесь, Стресс.
Стресс окружает нас. Каждую секунду наш организм и наш ум испытывают стресс. Лейкоциты круглосуточно борются с внешними патогенными факторами, печень и почки очищают кровь 24 часа 7 дней в неделю, подсознание постоянно, даже во сне, прокручивает защитные программы.
Управление стрессом: Легко и Просто. Введение
О чем эта серия статей? Это серия о реальности, в которой мы живем. О ежедневном труде, о боли, об утрате и обретении мечты. В последние годы я изучал множество источников по психологии, физиологии, философии. Особенно меня интересовали темы скуки, мотивации, поиска смысла в жизни.